Позы для спортивной фотосессии: как фотографироваться, чтобы были видны мышцы

Используйте длинную выдержку

Долгая выдержка? Но ведь раньше я говорил использовать 1/1000 секунды, чтобы запечатлеть действие и заморозить его…

Вместе с поиском разных мероприятий, иногда стоит попробовать разную выдержку. Если при съемке баскетбольного матча вы хотите сфотографировать силуэт спортсмена во время броска, не рекомендую работать с 1/60 с. Однако, если вы хотите снимок с размытым фоном, это сработает отлично.

Многие профессиональные фотографы с Getty Images и Reuters используют такую технику, чтобы добавить энергию своим снимкам, а также получить отличный чистый фон. Съемка с 1/100 или 1/80 секунды позволяет субъекту быть в фокусе, в то время как фон станет размытым.

Выдержка

В «нормальной» съемке единственная забота – быть уверенным, что выдержка достаточно короткая, чтобы не было размытых снимков. Но когда речь идет о съемке движущихся объектов, можно творчески подойти к выбору скорости затвора. Все дело в относительности движений. Если вы еще раз посмотрите на снимки теннисного матча, снятые с умеренной выдержкой, вы увидите, что все выглядит четко за исключением ракетки и мяча, когда они движутся быстро. На снимках ниже можно увидеть больше примеров использования предельных значений выдержки в попытке или «заморозить» объект, как справа, или придать ощущение движения с помощью размытия фона и отдельных частей тела, которые движутся ускоренно по сравнению с другими.

Когда вы пробуете работать с техникой съемки на длинных выдержках, нужно экспериментировать с разными скоростями и ожидать большого количества неудачных снимков. Требуемая выдержка зависит от того, насколько быстро и плавно движется объект. Если вы фотографируете пролетающую мимо машину и ваша техника съемки с проводкой неплоха, можно получить достаточно четкое изображение машины с размытыми колесами и приятным туманным фоном.

«Спасение» тёмного кадра

Современные фотокамеры позволяют нам серьёзно изменять свои характеристики при помощи меню настроек. Как правило, именно эта особенность фотокамер позволяет избавиться от недостатков камеры или снимаемого объекта. Для съёмки в помещении с плохим уровнем света нам понадобятся только три: выдержка, светочувствительность (ISO) и размер диафрагмы. Способов работы, соответственно, столько же, так что каждый сможет подобрать что-нибудь для себя.

Регулировка ISO

Первый, самый простой способ – изменение значения светочувствительности. Для его изменения достаточно просто изменить параметр в меню настроек. Именно он определяет количестве света, которое должно попасть на матрицу для получения кадра. Нужно ли какое-нибудь дополнительное оборудование для этого? Конечно же, нет.

Для улучшения работы камеры при малом количестве света достаточно просто увеличить число ISO. Но следует помнить, что максимально завышать этот параметр не нужно. Из-за этого могут возникнуть сильные шумы и искажения на конечной фотографии. Вместо этого достаточно вытянуть значения на 400-800, в редких случаях фотографы допускают 1600. На таком ISO шумов окажется не слишком много и их можно будет удалить во время пост-обработки.

Для чего наиболее удобен этот способ? Для съёмки мероприятий в помещениях, концертных залах, причём не важно, каким будет зал: спортивным или концертным. Чаще всего его используют для съемки движущихся объектов, чем обуславливается такой спектр мероприятий

Плюс способа заключается в отсутствии дополнительных затрат на его реализацию. Съемка с использование светочувствительности, популярно используется при спортивных мероприятиях в помещениях. Так как использование внешней вспышки не имеется возможным, да и выдержка должна быть не менее 1/1000 сек, для замораживания движущих объектов.

Диафрагма

Этот способ сравним по простоте с первым, но есть в нём своя особенность. Для его реализации нужно иметь специальный «светосильный» объектив. Суть его заключается в значении диафрагмы, то есть шторки, регулирующей количество света, проходящего через объектив. Чем она шире открыта, тем света проникает больше и, соответственно, наоборот. Так вот, чем меньше коэффициент диафрагмы f, тем лучше, ведь он имеет обратную зависимость. Чем меньше число f – тем больше отверстие.

Итак, идеальным значением для нас станет f 1.8 или f 2.8. Они позволят получить максимально качественный результат при меньшей выдержке. Но здесь следует помнить, что перед съёмкой нужно включить режим приоритета диафрагмы (на колесе режимов его, обычно, обозначают буквой А, если фотоаппарат Nikon и Av – если Canon), и открыть её на максимум. Но здесь есть нюанс: достаточно освещённые объекты в кадре могут оказаться пересвеченными или размытыми, из-за чего не прорисуется сам объект съёмки и задний план.

Этот способ также удобен для профессионалов или обеспеченных любителей. Он позволяет добиться лучших результатов, чем первый, но требует определённых денежных затрат. К тому же, «светосильные» объективы, как правило, являются дорогим удовольствием и не каждый может себе их позволить. Какие мероприятия можно снимать таким способом? Корпоративы, выпускные, спортивные мероприятия. Но следует помнить, что с увеличением диафрагмы обычно уменьшается фокусное расстояние, из-за чего для съёмки концерта этот способ не подойдёт.

Выдержка

Этот волшебный параметр не требует ни увеличения ISO, ни приобретения дополнительного объектива. Достаточно подобрать правильное значение выдержки и получить хороший кадр. Конечный результат здесь получается примерно сравнимым со светосильными объективами, но он имеет ряд ограничений.

Основное, нужно иметь штатив. Если время выдержки задаётся большое, то без использования прочного основания, кадр получится смазанным. Также следует выставлять низкие значения ISO, чтобы минимизировать количество шумов.

Итак, для чего же подойдёт этот способ? Идеален он для съёмки статичных сцен, будь то пейзажи или слабо освещённые предметы. Снимать динамичные объекты так точно не стоит, так как они попросту не отразятся на кадре должным образом. Минусом здесь нужно назвать чувствительность к движениям: малейшие колебания камеры или объекта могут вызвать негативные последствия.

Длинный объектив должен пройти длинный путь

Ключ к получению идеального спортивного снимка состоит в нескольких вещах. Одна из самых важных – объектив. Спортивная фотография, в отличие от любой другой сферы, иногда требует самое качественное и дорогое оборудование. Это позволяет снимать с любой точки стадиона, включая зону защиты в футболе, создавая идеальные кадры.

Я сказал «иногда» не просто так. Как упоминалось ранее, современные камеры могут делать крутые вещи с настройками ISO. Это позволяет использовать более медленные объективы, такие как f/4, для съемки спорта.

Подбирая хороший объектив для спортивной фотографии, учитывайте следующие факторы:

1. Рассматривайте длинные объективы, такие как 300мм или 400мм, если можете их себе позволить. Если нет – выбирайте 70-200мм.
2. Ищите объектив с f-числами f/2.8 или f/4. Лучше избегать f/5.6 как страшного проклятия.
3. Звучит очевидно, но чем больше и тяжелее объектив, тем лучше он.
4. Убедитесь, что у объектива есть встроенное крепление для штатива.
5. Поищите объективы, которые прошли испытание временем: есть определенные причины, по которым Nikon и Canon редко выпускают новые модели.

Новый качественный объектив – нечто другое, нежели новая тушка. Хороший объектив при правильном уходе и поддержке может прослужить как минимум 10 лет.

Как фотографировать спортивные состязания: Съёмка

Итак, вы подготовились к съёмке, и чувствуете себя уверенным и полностью готовым сделать отличные фотографии. И практические советы, приведённые ниже, помогут вам в этом.

• Следите за полем (рингом, треком и т. д.) до тех пор, пока на нём остаются спортсмены – в любой момент может произойти событие, способное подарить вам незабываемый кадр.
• Уважайте спортсменов, тренеров, вспомогательный и обслуживающий персонал. Их работа важнее ваших фотографий!
• Воздерживайтесь от неспортивного поведения (надеюсь, это очевидно).
• Будьте внимательны к тому, что происходит вокруг вас. Вы ведь не хотите получить травму из-за того, что ваша голова оказалась в неподходящий момент в неподходящем месте.
• Не используйте накамерную вспышку. Встроенную и внешнюю вспышку тоже не используйте. Это очень отвлекает окружающих.

NIKON D810 @ 24mm, ISO 2500, 1/500, f/2.8

Один из самых распространенных вопросов, возникающих у начинающих фотографов, звучит примерно так: «Какие настройки камеры мне следует использовать для съёмки спорта?». Ответов на этот вопрос может быть множество, поэтому ниже будут приведены варианты настроек, которые, по нашему мнению, подойдут для съёмки большинства спортивных соревнований.

Выдержка: старайтесь не использовать выдержки длиннее  1/1000 сек. При съёмке в плохо освещённом помещении сохранить такую выдержку будет непросто. В солнечный же день, на открытом воздухе, вы сможете использовать даже более короткие выдержки.

Диафрагма: открытая диафрагма (меньшие диафрагменные числа), как правило, хорошо подходит для фотосъёмки спортивных соревнований, поскольку они позволяют попадать на сенсор камеры большему количеству света, а также способствуют размытию заднего фона изображения.  Оптимальным вариантом будет диафрагма в пределах от f/2.8 до f/5.6.

ISO: Начните с базового ISO вашей камеры (вероятно, ISO 100) и постепенно изменяйте его до тех пор, пока не добьётесь правильной экспозиции. Старайтесь избегать значения выше ISO 6400.

Ещё один совет: не отвлекайтесь во время съёмки. Как бы ни было заманчиво проверить только, что отснятые фотографии на ЖК-дисплее камеры, старайтесь не делать этого. Ведь за то время, пока вы смотрите на ЖК-монитор камеры, вы можете упустить интересный кадр.

Съемка спортивного мероприятия

На самом деле услуги спортивной видеосъемки являются довольно узкоспециализированной услугой. Однако наши операторы способны выполнить ее максимально качественно и эффективно. Подобный процесс требует внимательности, сосредоточенности и серьезного подхода.

Поэтому на соревнованиях, матчах, тренировках и конкурсах для разработки роликов используется многокамерный тип съемки. Все наше оборудование имеет прекрасные технические характеристики, за счет чего кадры получаются четкими, привлекательными и эффектными.

Услуги видеооператора

Стоит отметить, что наша студия предлагает профессиональную спортивную видеосъемку. Цена на осуществление процедуры будет зависеть от срочности заказа, сроков его выполнения, требований клиента и других аспектов. Мы поможет сделать отличный видеоролик с любым видом спорта: художественная гимнастика, хоккей, футбол, синхронное плавание.

В итоге заказчики получают динамичные и яркие видеозаписи. При необходимости специалисты также проведут монтаж.

Беззеркальные камеры

Nikon Z6 Kit

Плюсы

• поддержка сменных объективов
• съемка видео 4К
• поворотный экран
• быстрая серийная съемка (12 кадров в секунду)
• эргономичный дизайн
• встроенная стабилизация изображения

Минусы

• быстро разряжается аккумулятор
• поддерживаются только XQD-карты, необходимо докупить кардридер

От 144990 ₽

Фото и видео, снятые этой компактной 24-мегапиксельной камерой, порадуют пользователей превосходным качеством изображения. Быстрая и точная фокусировка дает возможность получить четкие резкие снимки даже при недостаточной освещенности. Используя специальный адаптер, можно использовать объективы для зеркальных камер.

Sony Alpha ILCE-7RM2 Body

Плюсы

• 3-дюймовый поворотный экран
• поддержка сменных объективов
• яркие снимки с хорошей детализацией
• матрица 43 МП
• гибридная система автоматической фокусировки

Минусы

• слабая батарея
• низкое разрешение ЖК экрана
• медленная скорость при съемке в RAW

От 99890 ₽

Легкая и компактная камера с сенсорным экраном понравится креативным фотографам. Большое количество настроек фото и видео позволят сделать сюжетные снимки высокого качества. Режим бесшумной съемки пригодится во время публичных мероприятий. Фотоаппарат не подходит для съемки спортивных репортажей из-за медленной фокусировки.

Olympus OM-D E-M1 Mark II Kit

Плюсы

• поддержка сменных объективов
• влагозащищенный корпус
• два слота для SD-карт
• емкий аккумулятор
• поворотный сенсорный экран

Минусы

• неудобное приложение для мобильного телефона
• при слабом освещении снимки не очень хорошего качества

От 135107 ₽

Удобный легкий беззеркальный фотоаппарат идеален для портретной и репортажной съемки. Оптическая стабилизация изображения дает возможность снимать с рук с большой выдержкой, снимки получаются яркие и четкие. Возможно перепрограммирование функций кнопок управления по желанию пользователя. Управлять камерой можно по Wi-Fi с мобильных устройств.

Лучшие зеркальные фотоаппараты для профессиональной съемки

Canon EOS 5D Mark IV Kit

Плюсы

• встроенная система GPS
• четкая детализация изображения
• съемка видео 4К
• сенсорный 3,2-дюймовый экран

Минусы

• нет встроенной вспышки
• немного тяжеловат (800 г)

От 169900 ₽

Профессиональный фотоаппарат Canon позволяет снимать с высоким разрешением (до 6720 х 4480). Благодаря высокой чувствительности автофокуса фотоаппарат хорошо работает даже при слабом освещении. Камера рекомендуется для профессиональных фотографов и опытных фотолюбителей.

Nikon D810 Kit

Плюсы

• функция очистки матрицы
• встроенная вспышка
• съемка видео формата Full HD
• электронный дальномер

Минусы

• неудобная смена режимов съемки
• небольшой размер некоторых кнопок
• большой вес (980 г)

От 153890 ₽

Профессиональная фотокамера с 37-мегапиксельной матрицей порадует опытных пользователей множеством настроек. Благодаря двум микрофонам звук при видеосъемке записывается в стереоформате. Отличная детализация и гармоничная цветопередача при разных условиях съемки. Для фотографов-новичков эта камера будет сложновата.

Pentax K-1 Body

Плюсы

• поворотный экран
• эргономичный дизайн и простота управления
• встроенные астротрейсер и астрогид
• функция подавления шумов на высоких значениях ISO
• 2 карты памяти

Минусы

• большой вес (1010 г)
• медленная автофокусировка

От 109900 ₽

Зеркальная фотокамера с матрицей 37 МП включена в рейтинг профессиональных фотоаппаратов. Она порадует пользователей отличными снимками портретов и пейзажей. Pentax также незаменим для фотографов, снимающих астрономические объекты. Встроенный астротрейсер позволит увеличить выдержку, а подсветка байонета и слотов карт памяти поможет легко менять объективы при ночной съемке.

В режиме серийной съемки

Если вы когда-либо видели невероятные, динамичные, точно рассчитанные по времени кадры в середине действия, и вы думаете: «Ого, как этот фотограф узнал точный момент, когда нужно нажать кнопку спуска затвора, чтобы сделать этот снимок?» Есть хороший шанс, что они этого не сделали.

Профессиональные камеры могут делать серию снимков в полном разрешении за очень короткий промежуток времени. То, что вы можете не понять, так же, как и ваш смартфон. Возможно, он не включен по умолчанию, но есть простой способ выяснить, есть ли он — просто держите палец на экранной кнопке спуска затвора, когда придете, чтобы сделать снимок.

Если ваш телефон сделал несколько снимков, включается режим серийной съемки. Если этого не произойдет, то быстрое ознакомление с настройками камеры телефона даст вам возможность включить его и сделать захватывающие снимки, как профессионал.

(Изображение предоставлено: Будущее)

Позы для фотосессии

Чтобы съёмка удалась, нужно правильно позировать перед фотокамерой. В стиле спорта можно показать себя, играя мышцами.

В качестве разнообразия рекомендуют моделям фотографироваться не только стоя, но и сидя и даже лежа. Из положения сидя, например, можно изобразить выполнение упражнения на пресс. Эффектно смотрятся снимки, где модель лежит на боку и изображает выполнение определенных упражнений

В данном случае важно следить за положением головы

Упражнение на пресс

Если модель снимается стоя, она может выбрать что-нибудь из обычных упражнений. Например, наклонить корпус вперед и отставить одну ногу назад, изображая готовность к забегу, переместиться к о или изобразить подход к финишу.

Если снимают профессиональных спортсменов или людей близких к спорту, съемку можно провести в местах их постоянных тренировок — это будет смотреться естественно.

Использование аксессуаров эффектно смотрится на снимках, на которых спортсмены заводят одну руку назад, а другую выбрасывают вперед для метания диска.

Продемонстрировать себя во всей красе можно во весь рост. Любые вариации приемлемы: с поднятыми руками, запрокинутой головой, отведенной ногой.

Лучшие полупрофессиональной зеркальные фотоаппараты с хорошим качеством снимков

5. Canon EOS 250D Kit

Полупрофессиональный зеркальный фотоаппарат Canon EOS 250D Kit подойдет для любого вида съемок. Оптический видоискатель с 9 точками фокусировки показывает композицию кадра без искажений и экономично расходует заряд батареи. Благодаря функции Dual Pixel камера быстро фокусируется на глазах, даже если модель находится в движении. Скорость съемки составляет 5 кадров в секунду. Поворотный экран поможет поэкспериментировать с необычными ракурсами или сделать селфи на камеру.

Чувствительный сенсор позволит установить фокус в любом месте кадра. Зеркальный фотоаппарат EOS 250D выпускается в трех цветах: серый, черный и белый. Его легкий корпус удобен для длительной съемки. Встроенная вспышка будет полезной при недостаточном освещении, а башмак типа E-TTL II подойдет для крепления внешнего оборудования. Сочетание компактного корпуса, мощного процессора и съемки 4К видео делает его идеальным для блогеров.

4. Canon EOS 77D Kit

Продвинутые фотографы оценят маленький экран сверху корпуса, на котором отображаются текущие настройки аппарата. Зеркальный видоискатель и 45 точек автофокусировки крестового типа облегчат создание композиции. Canon EOS 77D снимает Full HD видео в разрешении 1920×1080, а система стабилизации изображения поможет избежать смазанности. Камера фотографирует 6 кадров в секунду в режиме серийной съемки.

3. Canon EOS 6D Body

Полупрофессиональный зеркальный фотоаппарат Canon EOS 6D Body оставляет только хорошие впечатления. Снимки получаются качественными, управление легкое, настройки меняются большим пальцем правой руки. Это одна из самых доступных и популярных моделей с полнокадровым датчиком на 20 Мп. В модели нет встроенной вспышки, однако профессиональные фотографы ее практически не используют, предпочитая внешнее оборудование.

Большим плюсом Canon EOS 6D является наличие разъема в 3.5 мм для подключения внешнего микрофона и возможность подсоединения пульта. Яркий экран 3:2 дает четкое изображение, а на маленьком монохромном дисплее в верхней части можно отследить текущие параметры. Байонет фотоаппарата Canon EF поддерживает большое количество сменных объективов, которые обязательно понадобятся для реализации творческих задумок фотографа.

2. Nikon D750 Body

Полнокадровая матрица, широкий охват светочувствительности и сильный динамический диапазон делают Nikon D750 Body одним из лучших полупрофессиональных зеркальных фотоаппаратов. Многие пользователи камеры отмечают быструю и точную фокусировку, а также хорошее качество снимков и цветопередачу. Автофокус состоит из 51 точки, 15 из которых перекрестного типа. Для более качественной записи видео в D750 есть разъем для микрофона и наушников.

Любителей Nikon порадует классический дизайн корпуса и меню управления. На колесико вынесены популярные режимы, которые можно сменить быстрым движением пальца во время съемки. С выдвижным экраном фотографы могут снимать выше или ниже уровня глаз, однако поворотный механизм отсутствует, что для некоторых покупателей стало минусом. Корпус защищен от дождя и пыли, аккумулятор обеспечивает автономную работу фотоаппарата более чем на 1000 кадров.

1. Canon EOS 6D Mark II Body

Хорошая полупрофессиональная камера Canon EOS 6D Mark II Body популярна у фотографов. Зеркальный видоискатель с 45 крестовыми точками автоматической фокусировки даст быстрый поиск нужной композиции, глубины и размытости фона. У модели качественный поворотный экран, с которого можно полноценно управлять меню. Для установки сторонней вспышки на корпусе EOS 6D Mark II предусмотрен башмак и E-TTL II замер. Благодаря синхронизации со смартфоном по Bluetooth материалами можно поделиться сразу после съемки на корпоративе или фотосессии.

Полнокадровый зеркальный фотоаппарат Canon дает сочные цвета, хороший контраст и качественную детализацию кадров. Увеличенный аккумулятор рассчитан на 1200 фотографий, но покупатели отмечают, что эта характеристика занижена и время автономной работы намного больше. Скорость съемки составляет 6,5 кадров в секунду. Эргономичный и легкий корпус полупрофессионального фотоаппарата хорошо сидит в руке, к нему не нужно долго привыкать.

Камера

Какой фотоаппарат выбрать репортажному фотографу?

Ответ очень прост и зависит исключительно от вашего бюджета.

Дело в том, что по специализации зеркалки делятся на студийные и репортажные только в профессиональном классе камер: D3s и D3x у Никона и различные студийные и репортажные «Марки» у Кэнона. Если финансы позволяют, то Nikon D3s, Canon 1D Mark IV или 5D Mark II (как многофункционал) — идеальные репортажные камеры.

В профессиональной фотографии есть одно неписанное правило — если оборудование окупает себя за 2-3 месяца съемок, значит, вы работаете на «своем уровне». Конечно, это правило довольно условное, но если тот же Canon 5D Mark II не «отобъется» по деньгам через пару месяцев работы, возможно, вам стоит купить более простую камеру для начала. Те же Canon 7D или Nikon D700 отлично подойдут для съемки репортажа.

Если и 7D/ D700 не вписываются в ваш бюджет — покупайте ту камеру, на которую в данный момент хватает денег, а со временем можно будет и «проапгрейтиться».

Какие характеристики фотоаппарата особенно важны при съемке репортажа?

• ISO — это самая важная характеристика репортажной камеры. Чем меньше шумов фотоарпарат выдает на высоких ISO, тем больше у вас простора во время съемки мероприятия. В идеале репортажная камера должна спокойно «держать» ISO 1250-2000
• «Скорострельность». Бывают моменты, когда во время съемки мероприятия нужно «молотить» по 5-8 кадров в секунду. И чем больше кадров в секунду может снять ваша камера ( в RAW формате), тем лучше.
• Автофокус. От «меткости» автофокуса во многом зависит, успеете ли вы сделать удачный кадр или нет. Так же важная характеристика для репортажной камеры — количество зон фокусировки. Например, на моем Никоне D3 их 51 штука. Чем больше зон фокусировки имеет фотоаппарат, тем более точно и на нужный участок кадра вы сможете сфокусироваться.

Пара слов о полнокадровых (full frame) и «кропнутых» фотоаппаратах.
Для съемки репортажа разница между полным кадром и кропом не столь велика, как, скажем, в художественной фотографии

Но важно помнить, что покупая фул-фрейм камеру, после нескольких лет использования кропнутого фотоаппарата, вам, вероятно, придется обновить и комплект оптики. Многие объективы не работают с полным кадром, а те, что работают, заметно изменятся в фокусном расстоянии

Ничего страшного в этом нет, просто нужно быть к этому готовым, переходя с кропа на фул фрейм.

4. Приготовьте ремень для оборудования или фотосумку

Всегда удивлялись, почему спортивные фотографы носят с собой так много оборудования? Это потому, что мы хотим раскачать мышцы, пока гуляем.

Кроме шуток, когда вы находитесь на боковых линиях или в самой гуще событий, тяжело будет бежать куда-то к вашей сумке и менять аппаратуру. Многие спортивные фотографы используют одну из трех вещей для переноски оборудования, когда работают на боковой линии: поясную сумку, систему ремней или фотожилет.

Фотожилеты были классной штукой несколько лет назад (у меня был такой), но сейчас они непрактичны, учитывая количество объективов, которые вам нужно иметь при себе в зоне быстрого доступа. Я предпочитаю использовать хорошую систему поясных ремней. В этой системе у меня имеется 6 кобур, которые могут быть использованы в любой момент времени, от больших кобур для объективов до одной, предназначенной специально для вспышки.

Эта система позволяет мне быстро менять объективы и хранить все мои карты памяти в одном надежном месте. На боковых линиях это позволяет мне оставаться в состоянии готовности к действию  с набором линз, и, поскольку каждая кобура имеет защитное покрытие, также обеспечивает безопасность оборудования во время дождя в условиях съемки спортивных мероприятий на открытом воздухе.

Некоторые компании предлагают специальные сумки для спортивных фотографов.
Ключевой момент в выборе хорошей системы – найти ту, которая удобна для вас и подходит для решения ваших специфических задач. Посетите местный фотомагазин, попробуйте разные варианты, и посмотрите, что сработает наилучшим образом.